Equilíbrio, saúde e serenidade. Descobre o bem-estar através do Yoga com Arcap.  

Já ouviste falar de Yoga, mas ainda não experimentaste os seus incríveis benefícios? Agora é a tua oportunidade! Vem cuidar de ti.

O que é o Yoga?

O Yoga é muito mais do que exercícios físicos; é uma filosofia de vida que equilibra corpo e mente. Combinando posturas, respiração e meditação, o Yoga oferece um caminho para:

• ✨ Aumentar a flexibilidade
• ✨ Fortalecer o corpo
• ✨ Aliviar o stress
• ✨ Melhorar a postura
• ✨ Aumentar a concentração
• ✨ Encontrar a paz interior

Professora:

Catarina Marques 

• Facebook: https://www.facebook.com/catarina.marques.3781/
• Instagram: https://www.instagram.com/catarina.m/

Detalhes das Aulas:

• Sede da ARCAP,
•  Horários:
  . Terças-feiras (19h30 às 20h30)
  . Quintas-feiras (18h30 às 19h30) (novo )
  .Sábados (9h às 10h)
• Abertas a todos os níveis, desde iniciantes até praticantes experientes.
• ✨Trazer roupa confortável, o teu tapete de Yoga (se tiver) e vontade de te conectar contigo mesmo!
• Mensalidade:
  20€ – uma vez por semana
  30€ – duas vezes por semana
  50€ – três vezes por semana

Vem experimentar uma aula gratuita! Sabe mais por e-mail acmarques1984@gmail.com ou por telemóvel
Catarina Marques 964413721
Para fazer a inscrição basta aceder a este link: (https://docs.google.com/…/1FAIpQLSf6h7mR9T4FLL…/viewform )

Não percas esta oportunidade de cuidar de ti mesmo e explorar o maravilhoso mundo do Yoga. Junta-te a nós e começa a tua jornada de equilíbrio, saúde e serenidade.

Esperamos ver-te nas aulas!