SEGURANÇA E RESPONSABILIDADE

O passeio de BTT e a caminhada de longa duração são modalidades desportivas que requerem cuidados específicos de preparação física e psicológica. Por isso, a organização alerta os participantes que não é responsável pela respetiva saúde e integridade física.

O evento “Trilhos Montanhosos do Ave, Ponte 2026” disputa-se em percursos devidamente sinalizados e abertos. Os participantes devem estar conscientes de que poderão cruzar-se com gado, outros animais, viaturas motorizadas e diferentes utilizadores da via, como ciclistas e pedestrianistas. Nestas circunstâncias, recai sobre os participantes a responsabilidade pelo respetivo comportamento e atitude.

A organização recomenda a todos que se mantenham permanentemente atentos à envolvente, que sigam as instruções dos elementos da organização e que respeitem escrupulosamente as regras de trânsito nos locais onde o percurso atravessa ou circula em estradas públicas.

A organização disponibiliza números de telemóvel impressos nos dorsais dos participantes (BTT apenas), os quais se destinam a ser utilizados no dia da prova apenas em casos de emergência.

Recomendações Gerais e de Segurança

• Recomenda-se aos participantes a utilização de um telemóvel cujo número deve ser fornecido à organização no ato da inscrição para facilitar eventuais buscas.
• Em caso de urgência, o participante deve informar a sua localização indicando o número gravado na última placa de sinalização por onde passou.
• É obrigatório o uso de capacete devidamente ajustado para todos os participantes da modalidade de BTT.
• Deposite todo o lixo produzido nos locais apropriados ou guarde-o consigo até ao final do evento.
• Mantenha-se estritamente dentro do trilho sinalizado para a caminhada de forma a preservar a vegetação local e evitar desvios ou perdas.
• Respeite o seu próprio ritmo de progressão, evitando desgaste prematuro, e faça pequenas pausas regulares para descanso.
• A entrega do termo de responsabilidade devidamente preenchido, acompanhado de fotocópia do Cartão de Cidadão do encarregado de educação, é obrigatória para as inscrições de menores de idade.

Recomendações Específicas para a Caminhada

• Utilize calçado adequado para caminhada em montanha, de preferência botas ou sapatilhas de trail já moldadas ao pé, para evitar bolhas e lesões.
• Use vestuário técnico adequado às condições meteorológicas do dia, privilegiando o sistema de camadas e peças respiráveis.
• Garanta uma reserva própria de água e alimentos leves de absorção rápida, como barras energéticas ou fruta, para manter a hidratação e os níveis de energia ao longo de todo o percurso.
• Facilite a passagem dos participantes de BTT sempre que estes se aproximem, encostando-se na berma mais segura do trilho.
• Evite o uso de auscultadores com volume elevado para conseguir ouvir os avisos sonoros de ciclistas ou aproximação de veículos.