BTT | QUANDO AS BIKES SOBEM ÁRVORES!!

Um banho de BTT, com puros trilhos a roçar nos singles tracks, estradões, e riachos nas margens das aldeias de Fafe, onde o terreno é excelente na diversidade física e natural para alimentar cerca de 80km de pedaladas. Foi ontem, sábado, que tudo aconteceu com o Pôr do Sol, no restaurante “Chamonix”, a alimentar o desgaste da água, lama e suor. Pura hidratação, dizemos nós, que merecemos para alimentar o fantástico convívio e camaradagem.
Já em recuperação a delícia do rescaldo transborda de satisfação.

CAMINHADA|COSMOPOLITA SERRA DA BONECA | Sáb.16 MAR.

No próximo sábado, 16 de Março, vamos do calcorrear uma das vertentes da Serra da Boneca, em Penafiel, distrito do Porto. Trilho de 16 km, desenhado para obter passagens em pontos de grande interesse paisagístico e de natureza, como miradouros, pontes de madeira, cascatas e moinhos. O Rio Douro e o famoso Poço Negro que faz a delícia daquele maciço montanhoso também fará parte do roteiro. Caminhada grátis e aconselhável para pessoas habituadas a caminhar com regularidade.
Veja as características:
PROGRAMA – 16 Março 2024
6h50 • Encontro na sede
7h00 • Saída da ARCAP-Academia Recreativa e Cultural Amigos de Ponte. (partilha de boleias)
8h30 -Inicio da caminhada
Ponte de encontro junto ao anfiteatro, Rio Mau.
CARACTERÍSTICAS:
Extensão: +/- 16 kim.
Dificuldade: nível 2,5 (escala 0 a 5)
IMPORTANTE
ACONSELHÁVEL: Levar água, calçado confortável para caminhada em trilho, roupa indicada e condizente com as condições climáticas.
Devem levar, almoço e reforço alimentar.
RESPONSABILIDADE: as caminhadas ARCAP são livres e grátis ( Basta aparecer nos locais indicados) e apenas orientativas, cabendo a cada participante toda a responsabilidade, incluindo possuir seguro pessoal/ responsabilidade civil, conforme regulamento exposto na sede.
Ao integrar esta atividade está a aceitar estas condições assim como o regulamento aprovado em reunião de órgãos sociais da ARCAP.

BTT | UMA MANHÃ SEM PÓ..

Como se diz na gíria das duas rodas, a manhã estava pesada, resultado da chuva que nos assolou nas últimas horas. Ainda assim o desafio de subir à Senhora do Monte, um local muito ermo no extremo das freguesias de Gandarela, Nespereira, Serzedelo e S. Cristóvão tornou-se realidade. A descida, depois é sempre mais divertida… e hoje não fez pó
Fica o registo de cerca de 30 km…

CAMINHADAS | Sistelo o “Tibete” Português!

Quando encaramos a exploração de novos trilhos em dias chuva o desafio da incerteza também nos fascina. Desgastar-nos diante das dificuldades, cria uma atmosfera de alegria, motivação e confiança.
Sistelo foi o destino. Conhecida como “o pequeno Tibete português”, tem nos seus fabulosos socalcos uma marca identitária única em todo o país. Antiga póvoa medieval, guarda ainda toda a beleza rural ancestral moldados durante centenas de anos pela intervenção humana, são o ex-líbris da povoação e verdadeiros símbolos do convívio secular entre Homem e Natureza, criando uma paisagem de características e únicas, mesmo quando o tempo ajuda pouco a visibilidade. Uma caminhada diferente, com muita água, que testou a capacidade de resiliência do grupo.
Uma rota a não perder… Fica o registo com algumas imagens dos 20km..

YOGA | NOVOS HORÁRIOS

Yoga é uma ciência antiga que possui mais de 5 mil anos e que tem por objetivo unir o corpo, a mente e o espírito, possibilitando às pessoas um reconectar com sua verdadeira essência. Na ARCAP, temos novos valores com o crescimento da atividade e por isso criámos mais turmas.
A partir deste mês de março vai haver mais duas turmas à quarta -feira, uma das 18h-19h e outra das 19h30-20h30.
O dia de quinta feira fica sem efeito. As de sábado e terça feira ficam como estão.
Vem praticar Yoga na ARCAP.
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CAMINHADA|SISTELO, O PEQUENO TIBETE |SÁB.2 MAR

No próximo sábado, 2 de Março, vamos do calcorrear uma das vertentes do magnífico Trilho das Brandas de Sistelo, e Caminho dos Mortos, percurso pedestre, marcado e sinalizado segundo as normas internacionais, nas fraldas da Serra da Peneda, mais precisamente na aldeia de montanha de Sistelo. A caminhada de cerca de 20km terá o seu início junto ao edifício vulgarmente designado por Castelo de Sistelo. Esta atividade é aconselhável para pessoas habituadas a caminhar com regularidade.
Veja as características:
PROGRAMA – 2 Março 2024
6h50 • Encontro na sede
7h00 • Saída da ARCAP-Academia Recreativa e Cultural Amigos de Ponte. (partilha de boleias)
8h40 -Inicio da caminhada será Junto ao Castelo.
CARACTERÍSTICAS:
Extensão: +/- 20 kim.
Dificuldade: nível 3 (escala 0 a 5)
IMPORTANTE
ACONSELHÁVEL: Caminhada para pessoas habituadas a caminhar. Levar água, calçado confortável e roupa indicada para caminhada e condizente com as condições climáticas.
Devem levar, almoço e reforço alimentar.
RESPONSABILIDADE: as caminhadas ARCAP são livres e grátis ( Basta aparecer) e apenas orientativas, cabendo a cada participante toda a responsabilidade, incluindo possuir seguro pessoal/ responsabilidade civil, conforme regulamento exposto na sede.
Ao integrar esta atividade está a aceitar estas condições assim como o regulamento aprovado em reunião de órgãos sociais da ARCAP.

BTT | DOIS DIAS “QUENTES” NA TERRA FRIA

É daquelas atividades que nos faz palpitar de ansiedade emocional antecipada. A mesma emoção (e expectativa) que colocamos sobre o fim de semana em Montalegre todos os anos.
Depois, no terreno deixamos-nos seduzir pelos trilhos pintados de branco a fazer lembrar atividades e invernos de outros tempos. Juntamos um belo jantar partilhado e uma noite longa com muito convívio, animação e… mal dormida😀.
É assim à uns bons anos, com a secção de #bttarcap a marcar o calendário de inverno com uma viagem pelas montanhas, planaltos e lameiros das aldeias da região de Terras de Barroso.

Caminhadas | IMPONENTE E FRÁGIL MARÃO

O caminho é fantástico bordeado por vários exemplares de vegetação autóctone como tojo, as urzes, a carqueja, o carvalho, os fetos, o castanheiro, e a peste das mimosas que nestas paragens chegam a atingir a dezena de metros. No cume, a 1416 metros, ergue-se a Ermida da Senhora da Serra do Marão, cuja romaria se conhece em Portugal por ser a “Romaria mais alta de Portugal”. No cimo a paisagem transforma-se e imagine-se… em dias muito claros (sem neblinas no horizonte), vê-se o próprio Oceano Atlântico. Imponente, robusto e frágil este Marão.
Porque o momento exige as fotos da “praxe” seguimos pela cumeada, avistando aqui e ali diversas ravinas e escarpas.
É um ambiente típico de montanha, onde os trilhos e carreiros também dão lugar a estradões e muita cascalheira. Mafômedes, onde começamos o trilho de 18 km é uma aldeia remota bem longe da agitação e onde corre o pequeno Rio Teixeira, afluente do rio Douro, encaixado entre duas íngremes encostas da serra. É um lugar lindo, venturoso e mágico.
Bem perto, ainda para visita “obrigatória” temos a mina do Teixo situa-se na colina que forma o maciço central da Serra. Também conhecidas por minas de Penedo Ruivo, teve atividade para obtenção de estanho,, sendo que a laboração principal foi entre 1940-1968, quando para além da extração posterior de cassiterite, columbite/tantalite.
Uma rota a não perder…

CAMINHADA| MAFÓMODES Serra do Marão | Sáb.17 Fev

No próximo sábado, vamos do calcorrear uma das vertentes da magnífica Serra do Marão. Trilho circular que nos leva desde a aldeia de Mafómedes com passagens por Seixinhos, Fraga da Ermida, Senhora da Serra, Penedo Ruivo e Minas do Teixo entre outros.
A Serra do Marão é a sétima maior elevação de Portugal Continental, com 1416 metros de altitude. É um trilho fisicamente exigente dadas as condições do terreno, perfeito para quem adora paisagens incríveis. Mas atenção “No Marão mandam os que lá estão”.😃
Veja as características:
PROGRAMA – 17 Fev 2024
6h50 • Encontro na sede
7h00 • Saída da ARCAP-Academia Recreativa e Cultural Amigos de Ponte. (partilha de boleias)
8h30 -Inicio da caminhada (Albergue de Mafamofes)
CARACTERÍSTICAS:
Extensão: +/- 18 kim.
Dificuldade: nível 3 (escala 0 a 5)
IMPORTANTE
ACONSELHÁVEL: Caminhada para pessoas habituadas a caminhar. Levar água, calçado confortável e roupa indicada para caminhada e condizente com as condições climáticas.
Devem levar, almoço e reforço alimentar.
RESPONSABILIDADE: as caminhadas ARCAP são LIVRES e apenas orientativas, cabendo a cada participante toda a responsabilidade, incluindo possuir seguro pessoal/ responsabilidade civil, conforme regulamento exposto na sede.
Ao integrar esta atividade está a aceitar estas condições assim como o regulamento aprovado em reunião de órgãos sociais da ARCAP.

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