{"id":1932,"date":"2026-02-20T10:19:54","date_gmt":"2026-02-20T10:19:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.arcap.pt\/?p=1932"},"modified":"2026-02-20T14:15:57","modified_gmt":"2026-02-20T14:15:57","slug":"aulas-de-yoga-na-arcap","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arcap.pt\/index.php\/2026\/02\/20\/aulas-de-yoga-na-arcap\/","title":{"rendered":"Aulas de Yoga na ARCAP"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Na ARCAP temos um espa\u00e7o seguro dedicado ao autoconhecimento, bem-estar e equil\u00edbrio entre corpo e mente.<br \/>\nTemos inscri\u00e7\u00f5es abertas todas as quartas \u00e0s 18h00 e \u00e0s 19h15 e S\u00e1bados \u00e0s 9h00.<br \/>\nAs aulas s\u00e3o para todos os n\u00edveis e incluem posturas, t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o, relaxamento e medita\u00e7\u00e3o.<br \/>\nCuide de si, reduza o stress e encontre mais tranquilidade no seu dia a dia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">As aulas s\u00e3o abertas a todos os n\u00edveis, desde iniciantes at\u00e9 praticantes com experi\u00eancia, e incluem posturas (\u00e1sanas), t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o (pranayama) e momentos de relaxamento e medita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Venha cuidar de si, melhorar a flexibilidade e a for\u00e7a, reduzir o stress e encontrar mais tranquilidade no seu dia a dia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#x1f4c5; Inscri\u00e7\u00f5es abertas<br \/>\n&#x1f4cd; Local: ARCAP<br \/>\n&#x1f552; Hor\u00e1rio: Todas as quartas \u00e0s 18h e 19h15 e s\u00e1bados \u00e0s 9h<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esperamos por si para come\u00e7armos juntos este caminho de equil\u00edbrio e bem-estar!<a href=\"http:\/\/www.arcap.pt\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/YogaI.png\"><br \/>\n<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.arcap.pt\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/YogaI.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1936\" src=\"http:\/\/www.arcap.pt\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/YogaI.png\" alt=\"YogaI\" width=\"357\" height=\"446\" srcset=\"https:\/\/www.arcap.pt\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/YogaI.png 357w, https:\/\/www.arcap.pt\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/YogaI-240x300.png 240w\" sizes=\"auto, (max-width: 357px) 100vw, 357px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na ARCAP temos um espa\u00e7o seguro dedicado ao autoconhecimento, bem-estar e equil\u00edbrio entre corpo e mente. Temos inscri\u00e7\u00f5es abertas todas as quartas \u00e0s 18h00 e \u00e0s 19h15 e S\u00e1bados \u00e0s 9h00. As aulas s\u00e3o para todos os n\u00edveis e incluem posturas, t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o, relaxamento e medita\u00e7\u00e3o. Cuide de si, reduza o stress e encontre [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1938,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[],"class_list":["post-1932","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.arcap.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1932","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.arcap.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.arcap.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arcap.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arcap.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1932"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.arcap.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1932\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1939,"href":"https:\/\/www.arcap.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1932\/revisions\/1939"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arcap.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1938"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.arcap.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1932"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arcap.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1932"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arcap.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1932"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}