{"id":1160,"date":"2023-07-14T23:57:04","date_gmt":"2023-07-14T22:57:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.arcap.pt\/?page_id=1160"},"modified":"2026-06-19T14:41:13","modified_gmt":"2026-06-19T13:41:13","slug":"seguranca-e-responsabilidade","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.arcap.pt\/index.php\/seguranca-e-responsabilidade\/","title":{"rendered":"SEGURAN\u00c7A E RESPONSABILIDADE"},"content":{"rendered":"\n
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\"mountain-bike-helmet\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

O passeio de BTT e a caminhada de longa dura\u00e7\u00e3o s\u00e3o modalidades desportivas que requerem cuidados espec\u00edficos de prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica e psicol\u00f3gica. Por isso, a organiza\u00e7\u00e3o alerta os participantes que n\u00e3o \u00e9 respons\u00e1vel pela respetiva sa\u00fade e integridade f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n

O evento “Trilhos Montanhosos do Ave, Ponte 2026” disputa-se em percursos devidamente sinalizados e abertos. Os participantes devem estar conscientes de que poder\u00e3o cruzar-se com gado, outros animais, viaturas motorizadas e diferentes utilizadores da via, como ciclistas e pedestrianistas. Nestas circunst\u00e2ncias, recai sobre os participantes a responsabilidade pelo respetivo comportamento e atitude.<\/p>\n\n\n\n

A organiza\u00e7\u00e3o recomenda a todos que se mantenham permanentemente atentos \u00e0 envolvente, que sigam as instru\u00e7\u00f5es dos elementos da organiza\u00e7\u00e3o e que respeitem escrupulosamente as regras de tr\u00e2nsito nos locais onde o percurso atravessa ou circula em estradas p\u00fablicas.<\/p>\n\n\n\n

A organiza\u00e7\u00e3o disponibiliza n\u00fameros de telem\u00f3vel impressos nos dorsais dos participantes (BTT apenas), os quais se destinam a ser utilizados no dia da prova apenas em casos de emerg\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

Recomenda\u00e7\u00f5es Gerais e de Seguran\u00e7a<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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  • Recomenda-se aos participantes a utiliza\u00e7\u00e3o de um telem\u00f3vel cujo n\u00famero deve ser fornecido \u00e0 organiza\u00e7\u00e3o no ato da inscri\u00e7\u00e3o para facilitar eventuais buscas.<\/li>\n\n\n\n
  • Em caso de urg\u00eancia, o participante deve informar a sua localiza\u00e7\u00e3o indicando o n\u00famero gravado na \u00faltima placa de sinaliza\u00e7\u00e3o por onde passou.<\/li>\n\n\n\n
  • \u00c9 obrigat\u00f3rio o uso de capacete devidamente ajustado para todos os participantes da modalidade de BTT.<\/li>\n\n\n\n
  • Deposite todo o lixo produzido nos locais apropriados ou guarde-o consigo at\u00e9 ao final do evento.<\/li>\n\n\n\n
  • Mantenha-se estritamente dentro do trilho sinalizado para a caminhada de forma a preservar a vegeta\u00e7\u00e3o local e evitar desvios ou perdas.<\/li>\n\n\n\n
  • Respeite o seu pr\u00f3prio ritmo de progress\u00e3o, evitando desgaste prematuro, e fa\u00e7a pequenas pausas regulares para descanso.<\/li>\n\n\n\n
  • A entrega do termo de responsabilidade devidamente preenchido, acompanhado de fotoc\u00f3pia do Cart\u00e3o de Cidad\u00e3o do encarregado de educa\u00e7\u00e3o, \u00e9 obrigat\u00f3ria para as inscri\u00e7\u00f5es de menores de idade.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Recomenda\u00e7\u00f5es Espec\u00edficas para a Caminhada<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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    • Utilize cal\u00e7ado adequado para caminhada em montanha, de prefer\u00eancia botas ou sapatilhas de trail j\u00e1 moldadas ao p\u00e9, para evitar bolhas e les\u00f5es.<\/li>\n\n\n\n
    • Use vestu\u00e1rio t\u00e9cnico adequado \u00e0s condi\u00e7\u00f5es meteorol\u00f3gicas do dia, privilegiando o sistema de camadas e pe\u00e7as respir\u00e1veis.<\/li>\n\n\n\n
    • Garanta uma reserva pr\u00f3pria de \u00e1gua e alimentos leves de absor\u00e7\u00e3o r\u00e1pida, como barras energ\u00e9ticas ou fruta, para manter a hidrata\u00e7\u00e3o e os n\u00edveis de energia ao longo de todo o percurso.<\/li>\n\n\n\n
    • Facilite a passagem dos participantes de BTT sempre que estes se aproximem, encostando-se na berma mais segura do trilho.<\/li>\n\n\n\n
    • Evite o uso de auscultadores com volume elevado para conseguir ouvir os avisos sonoros de ciclistas ou aproxima\u00e7\u00e3o de ve\u00edculos.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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