✨Descobre o bem-estar através do Yoga ✨

Já ouviste falar de Yoga, mas ainda não experimentaste os seus incríveis benefícios? Agora é a tua oportunidade! Durante as próximas semanas, pratica gratuitamente na ARCAP e vem cuidar de ti.

O que é o Yoga?

O Yoga é muito mais do que exercícios físicos; é uma filosofia de vida que equilibra corpo e mente. Combinando posturas, respiração e meditação, o Yoga oferece um caminho para:

• ✨ Aumentar a flexibilidade
• ✨ Fortalecer o corpo
• ✨ Aliviar o stress
• ✨ Melhorar a postura
• ✨ Aumentar a concentração
• ✨ Encontrar a paz interior

Professora:

Catarina Marques 

• Facebook: https://www.facebook.com/catarina.marques.3781/
• Instagram: https://www.instagram.com/catarina.m/

Detalhes das Aulas:

• 📍 Sede da ARCAP,
• ⏰ Terças-feiras (20:30h) e sábados (9h)
• 📅 Entre 14 de Outubro e 14 de Novembro
• ✨Trazer roupa confortável, o teu tapete de Yoga (se tiver) e vontade de te conectar contigo mesmo!
• 🌟Inscrições encerradas.