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YOGA

YOGA |HARMONIA E BEM ESTAR| AULA GRATUITA | 25 ABRIL , 9h50

Com a chegada do bom tempo, nada melhor que uma aula de Yoga ao ar livre. O núcleo de Yoga da ARCAP convida os sócios e toda a comunidade a participar numa aula gratuita de Yoga no Parque da Ínsua em Ponte, Guimarães, no dia 25 de Abril pelas 10h00.
A prática ao ar livre permite uma conexão direta com o ambiente natural, proporcionando uma sensação de calma e harmonia com a natureza. Além disso, oferece a oportunidade de respirar ar fresco, o que pode aumentar a sensação de vitalidade e revitalização durante a prática.
Tragam o vosso tapete ou manta e venham desfrutar da prática de yoga na natureza.
🌟 Aberta dos 8 aos 80 anos🙂
📍Ponto de encontro: junto às mesas de merendas às 9h50.
CAMINHADAS

CAMINHADA | O GERÊS VISTO DA NEVOSA

Decidimos sair de Espanha, em Lobios (A Regada) para atingir o Pico da Nervosa, o lugar mais alto do Gerês e o segundo mais alto de Portugal Continental. Um grupo disponível para a exigência física e psicológica do trilho resultou numa bela jornada de caminhada de montanha que até S.Pedro ajudou. Foram mais de 10 horas de puro prazer. Como alguém disse “Nada do que a gente vê e sente se pode resumir numa foto, mas aqui ficam algumas para relembrar”

#caminhadafotosaqui

TEATRO

TEATRO | GENTE DA MINHA TERRA |SAB.27ABR.

CULTURA E SOLIDARIEDADE
O grupo de teatro da ARCAP, leva ao palco da Universidade do Minho, em Guimarães, no dia 27 de Abril pelas 21h30 a performance teatral “Gente da minha terra”, numa encenação de Arnaldo Sousa.
A história é de “A generosidade um simples gesto que nos faz ser enormes para as pessoas, para nós mesmos.
Esta iniciativa de cariz social, apoiará o trabalho dos amigos Vicentinos, num gesto de solidariedade.
Venha ao teatro e traga um bem alimentar para doar.
Entrada é gratuita.
Para além dos atores residentes, contarmos com a colaboração de Ana Silva, Paulo Rodrigues, António Leite Silva e Xavier Gonçalves.
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BTT

CAMINHADA |GERÊS VISTO DA NEVOSA | SÁB.13ABR.

No próximo sábado, dia 13 de abril, a caminhada terá início em A Regada, no Ajuntamento de Lobios, e tem como destino a linha de fronteira com Portugal. O alto da Nevosa, em pleno PNPG é o destino. Ė montanha mais alta do Gerês e está situada no concelho de Montalegre, em concreto na freguesia de Outeiro. É um trilho de montanha, para pessoas habituadas a caminhar.
Caminhada grátis.
PROGRAMA – 13 Abril
6h20 • Encontro na sede
6h30 • Saída da ARCAP-Academia Recreativa e Cultural Amigos de Ponte. (partilha de boleias)
8h30 -Inicio da caminhada
A Regada ( Lobios – Espanha)
CARACTERÍSTICAS:
Extensão: +/- 20 kim.
Dificuldade: nível 3,5 (escala 0 a 5)
IMPORTANTE
ACONSELHÁVEL: Levar água, calçado confortável para caminhada em trilho, roupa indicada e condizente com as condições climáticas.
Devem levar almoço e reforço alimentar.
RESPONSABILIDADE: as caminhadas ARCAP são livres e grátis ( Basta aparecer) e apenas orientativas, cabendo a cada participante toda a responsabilidade, incluindo possuir seguro pessoal/ responsabilidade civil, conforme regulamento exposto na sede.
Ao integrar esta atividade está a aceitar estas condições assim como o regulamento aprovado em reunião de órgãos sociais da ARCAP.
CAMINHADAS

CAMINHADA|FAFE, UM CONCELHO A DESCOBRIR | DOM.7ABR.

No próximo domingo, dia 7 de abril, vamos até ao concelho de Fafe, percorrer os 10 km do Trilho entre Ramalheira e Aboim.
Caminhos murados com muito musgo o que torna o percurso num cenário espectacular. Quedas de água, moinhos, bosques de carvalhos, espigueiros e campos verdejantes do ambiente rural.
Caminhada grátis e acessível a pessoas habituadas a caminhar. Basta aparecer.

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FAMÍLIA ARCAP

FAMÍLIA ARCAP | UMA PRESENÇA MAIS VISÍVEL

Tem nove lugares, e é uma montra de visibilidade 360° para quem viaja (confortavelmente) dentro. Sejam muitos ou poucos quilómetros, a dormida nunca estará incluída, porque a animação, companheirismo e responsabilidade viajam sempre connosco. É o nosso novo ativo e está ao serviço do associativismo praticado pela ARCAP.
Nota: um agradecimento especial aos nossos parceiros, que passam a ir connosco em viagem.
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BTT

BTT | QUANDO AS BIKES SOBEM ÁRVORES!!

Um banho de BTT, com puros trilhos a roçar nos singles tracks, estradões, e riachos nas margens das aldeias de Fafe, onde o terreno é excelente na diversidade física e natural para alimentar cerca de 80km de pedaladas. Foi ontem, sábado, que tudo aconteceu com o Pôr do Sol, no restaurante “Chamonix”, a alimentar o desgaste da água, lama e suor. Pura hidratação, dizemos nós, que merecemos para alimentar o fantástico convívio e camaradagem.
Já em recuperação a delícia do rescaldo transborda de satisfação.